Lysbelliance
Consultation en ligne ou à Rambouillet, Ile-de-France
Thérapeute – Sophrologue et Coach de vie
Découvrez mon dernier article de Blog…
- Hypersensibles : pourquoi ce sentiment de décalage ?
Dans un monde qui roule à vive allure sur l’autoroute de la performance, les hypersensibles marchent pieds nus sur les accotements. Plus fragiles ? Non. Plus réceptifs, plus fins, plus poreux aux sons, aux regards, aux non-dits…
Pour quoi me consulter ?
Un espace d’écoute, de souffle et de transformation.
Parce qu’un jour, le souffle se fait court,
le cœur se serre sans raison.
Parce que le corps dit ce que l’âme tait.
Parce qu’il est temps d’avancer, autrement.
Parce que parfois, il faut être accompagné pour retrouver la lumière.
Je vous accompagne, à votre rythme, dans les grands bouleversements comme
dans les petites tempêtes du quotidien.
Retrouvez votre souffle, votre calme, votre ancrage.
Il est possible de vivre autrement. Il est possible de respirer, vraiment.
Pour les esprits agités, les cœurs dispersés, les nuits sans repos et les pensées en boucle.
Préparation à un examen ou une prise de parole
Quand les nuits sont longues et les pensées envahissantes :
Respirer. Fermer les yeux. Se retrouver.
Respiration et ancrage corporel
Transitions de vie et accompagnements spécifiques
Quand le cœur vacille, quand l’absence creuse…
Ce que l’on peut ressentir
Se relever, doucement
Faire face sans s’effacer. Avancer sans oublier.
Alléger la douleur, apaiser le corps, retrouver son souffle.
Soulager sans fuir. Apaiser sans nier. Respirer à nouveau.
Écouter le corps, cultiver la tendresse, préparer l’arrivée.
Porter la vie, c’est aussi se porter soi.
Vous n’êtes pas ce que l’on vous a fait. Vous êtes ce que vous décidez d’être, aujourd’hui.
Traverser les difficultés
Comprendre et se libérer
Se reconstruire et avancer
Vous n’êtes pas vos peurs. Vous êtes votre puissance retrouvée.
Vous n’êtes pas vos peurs. Vous êtes votre puissance retrouvée.
Écrire un nouveau chapitre. Poser un pas vers demain.
Retrouver l’équilibre, explorer de nouveaux repères, poser des choix alignés.
Vous avez le droit de changer. Vous avez le droit d’espérer.
Et si c’était le moment ?
Vous êtes unique.
Votre histoire aussi.
Je vous accompagne là où vous en êtes, avec douceur, respect et écoute.
Chaque accompagnement est personnalisé, adapté à vos besoins, à votre rythme.
Que vous soyez adulte, adolescent, enfant, ou senior, il n’est jamais trop tôt, ni trop tard, pour commencer à aller mieux.
Prenez rendez-vous. Entrez dans un espace où tout peut commencer à se transformer.
( Dans un espace bienveillant, doux et transformateur. )
Pourquoi consulter un sophrologue ? Pour qui est la sophrologie ?
Vous traversez peut-être une période de stress, d’anxiété, de fatigue émotionnelle. Il vous arrive de manquer de recul, de confiance en vous, de faire face à des troubles du sommeil, des compulsions ou des addictions ? La sophrologie peut vous aider.
Cette méthode douce de développement personnel repose sur la respiration, la relaxation et la visualisation positive. Elle vous aide à vous reconnecter à l’instant présent, à mieux écouter votre corps et vos ressentis, tout en favorisant un état d’esprit plus serein et positif.
Grâce à une pratique régulière, la sophrologie permet de calmer le mental, de retrouver un équilibre intérieur, de renforcer vos ressources personnelles et de gagner en autonomie face aux défis du quotidien. En général, une dizaine de séances suffisent pour constater des effets durables et atteindre un objectif défini ensemble.
La sophrologie s’adresse à tous : enfants, adolescents, adultes, personnes âgées, femmes enceintes, sportifs… Elle trouve également sa place en entreprise, dans les établissements de santé, les maisons de retraite ou les associations.
Je vous accueille avec bienveillance et confidentialité dans mon cabinet, ou à distance en visio, selon ce qui vous convient le mieux.
La sophrologie est une technique de développement personnel qui permet de vivre de façon plus équilibrée. La sophrologie se concentre sur « l’ici et maintenant », sur l’écoute de ses ressentis, l’écoute de son corps ainsi que sur une projection positive.
Comment se déroule une séance ?
La première séance permet de se rencontrer, et de définir ensemble vos souhaits et vos besoins.La première séance est un temps d’échange pour faire connaissance et identifier ensemble vos besoins, vos attentes, et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
Je vous présenterai la sophrologie et ses principales techniques afin de vérifier qu’elles vous conviennent.
Si vous souhaitez poursuivre, nous établirons ensemble un accompagnement personnalisé, souple et ajustable à chaque séance, en fonction de votre évolution.
Nous déciderons également de la fréquence des séances, selon votre rythme et vos disponibilités.
Chaque rencontre vous permettra d’apprendre à mieux vous connaître, de prendre conscience de vos ressources, et d’initier des changements concrets dans votre quotidien.
Les exercices proposés sont simples et reproductibles, pour vous permettre une pratique en autonomie entre les séances.
Les premiers effets bénéfiques peuvent se faire sentir dès les premières séances.
Adresse
1 rue des Eveuses
78120 Rambouillet
contact@lysbelliance
Téléphone
+33 6 24 56 00 86